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Dott. Monika Niederstätter

Psicologa dello sport, allenatrice mentale, allenatrice del rilassamento

Come ex atleta agonista conosco i dubbi e la pressione costante di un atleta agonista. Ma conosco anche le bellissime, intense, indescrivibili emozioni che si provano nel praticare uno sport.
Come psicologa cerco di trasmettere alle persone che anche la componente mentale può essere allenata. Perché molto spesso è la forza mentale a decidere chi vince e chi perde – nello sport, ma anche nella vita professionale e quotidiana.
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Siamo ciò che pensiamo!

Ogni persona è piena di potenziale, forze e risorse. Io ti aiuterò a trovare te stesso, a stimarti e a sfruttare al massimo il tuo potenziale. Tu sei al centro di tutto – con i tuoi obiettivi, le tue emozioni, i tuoi desideri, la tua salute – LA TUA VITA.
Grazie alla combinazione della mia laurea in psicologia e la mia passione per lo sport posso mostrarti tutti i modi e le possibilità per affrontare le sfide sportive con motivazione e gioia.
 

Su di me

Raggiungere i propri obiettivi con disciplina e passione

Formazioni

  • Laurea in psicologia ad Innsbruck
  • Psicologia dello sport e mental coaching
  • Allenatrice di corsa
  • Allenatrice del rilassamento olistico
  • Pedagogia del rilassamento per bambini
 
 
 

Carriera sportiva

  • Ex atleta agonista (400m ostacoli)
  • Doppia partecipazione ai Giochi Olimpici
  • Partecipazione a vari campionati mondiali ed europei (4. posto)
  • 9 volte campionessa italiana
  • Atleta dell‘anno 2000 in Alto Adige
 
 
 
 
 
 

Mental Coaching per atleti

Ti mostrerò come utilizzare la tua forza psicologica per massimizzare il tuo successo sportivo. Ti aiuterò a sviluppare più fiducia in te stesso, migliorerò la tua resistenza mentale e aumenterò la tua concentrazione che è la base per un allenamento efficace e una performance migliore nelle competizioni. Così ti avvicinerai presto ai tuoi obiettivi sportivi. In situazioni di competizione sarò a tua disposizione in qualsiasi momento.
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Orgogliosa della cooperazione

Gli atleti dicono di me

Peter Fill

Quello che mi ha aiutato di più è che Monika mi ha insegnato ad ascoltare me stesso e a capire ciò che il mio corpo mi vuole dire. I miei risultati sono migliorati – grazie del tuo aiuto, Monika!

Peter Fill
Sci alpino
 
 
 
 

Greta Pinggera

Grazie alla nostra lunga collaborazione Monika mi conosce anche nell’ambito privato. Ha sempre a disposizione un buon consiglio per me. Devo i miei successi in gran parte anche a Monika.

Greta Pinggera
Slittino su pista naturale
 
 
 
 

Max Prantner

Quando ho iniziato l’allenamento mentale, all’improvviso tutto ha avuto un senso perché ho capito che anche la mente deve essere allenata. Il mio avversario più grande sono sempre stato io.

Max Prantner
Pallamano
 
 
 
 

Daniel Grassl

Soprattutto nel pattinaggio di figura è importante avere un mental coach perché non ti puoi permettere di perdere la concentrazione neanche per un secondo. Grazie mille, Monika.

Daniel Grassl
Pattinaggio di figura
 
 
 
 

Laura Mair

Per affrontare professionalmente situazioni complesse ho trovato in Monika la mia mental coach ideale. Le sue esperienze da ex atleta agonista di successo mi aiutano molto.

Laura Mair
Tennis
 
 
 
 

Andrea Vötter

L’allenamento mentale per me è importante quanto l’allenamento della condizione fisica. La mente guida il corpo e se la mente non è libera, non sei in grado di guidare bene il tuo corpo.

Andrea Vötter
Slittino su pista artificiale
 
 
 
 

Celina Haller

L’allenamento mentale crea la base per poter sfruttare tutto il potenziale sportivo. L’allenamento mentale regolare mi ha reso più sicura di me.

Celina Haller
Sci alpino
 
 
 
 
 

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Dott. Monika Niederstätter
Via Venosta 7

39012 Merano

Alto Adige - Italia
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+39 335 70 45 942

info@monika-niederstaetter.it

www.monika-niederstaetter.it
 
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