Il successo inizia nella mente

Forza mentale nella vita professionale e quotidiana

Dott. Monika Niederstätter

Psicologa dello sport, allenatrice mentale, allenatrice del rilassamento

Come ex atleta agonista conosco i dubbi e la pressione costante di un atleta agonista. Ma conosco anche le bellissime, intense, indescrivibili emozioni che si provano nel praticare uno sport.
Come psicologa cerco di trasmettere alle persone che anche la componente mentale può essere allenata. Perché molto spesso è la forza mentale a decidere chi vince e chi perde – nello sport, ma anche nella vita professionale e quotidiana.

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Siamo ciò che pensiamo!

Ogni persona è piena di potenziale, forze e risorse. Io ti aiuterò a trovare te stesso, a stimarti e a sfruttare al massimo il tuo potenziale. Tu sei al centro di tutto – con i tuoi obiettivi, le tue emozioni, i tuoi desideri, la tua salute – LA TUA VITA.
Grazie alla combinazione della mia laurea in psicologia e la mia passione per lo sport posso mostrarti tutti i modi e le possibilità per affrontare le sfide professionali e quotidiane con motivazione e gioia.

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Su di me

Raggiungere i propri obiettivi con disciplina e passione

Formazioni

Laurea in psicologia ad Innsbruck
Psicologia dello sport e mental coaching
Allenatrice di corsa
Allenatrice del rilassamento olistico
Pedagogia del rilassamento per bambini

Carriera sportiva

Ex atleta agonista (400m ostacoli)
Doppia partecipazione ai Giochi Olimpici
Partecipazione a vari campionati mondiali ed europei (4. posto)
9 volte campionessa italiana
Atleta dell‘anno 2000 in Alto Adige

Il successo inizia nella mente

Verso l’equilibrio interno in 3 passi

Forza mentale

Tramite l’allenamento mentale ti aiuterò ad influenzare i tuoi pensieri e la tua percezione per poter risolvere problemi, sviluppare visioni, raggiungere i tuoi obiettivi ed ottenere più successo professionale e quotidiano.

Rilassamento & riduzione dello stress

Lo stress oggigiorno è uno dei fattori di rischio più frequente sia a livello fisico che a livello psicologico.
Con una combinazione di movimento e diverse tecniche di rilassamento ti aiuterò a riconoscere, capire e gestire le tue reazioni personali allo stress.

Armonia di corpo, mente & anima

Avere un atteggiamento positivo, credere in se stessi e credere nella forza del cambiamento è importante per essere sani e felici.
Ma soprattutto il movimento è la base del nostro benessere. L’esercizio regolare migliora complessivamente il benessere fisico e riduce lo stress anche nella vita di tutti i giorni.

Più successo professionale

Mental Coaching

per dipendenti e per il personale dirigente

Coaching per dipendenti

Ti mostrerò come utilizzare la tua forza psicologica per massimizzare il tuo successo professionale. Ti aiuterò a sviluppare più fiducia in te stesso, migliorerò la tua resistenza mentale e aumenterò la tua concentrazione che è la base per avvicinarti ai tuoi obiettivi professionali.

Coaching per il personale dirigente

Lavoreremo specificamente sul tuo stile di leadership, sulla tua percezione, assertività, affidabilità e simpatia in modo che tu possa guidare e motivare efficacemente i tuoi dipendenti. Ti aiuterò ad influenzare i tuoi pensieri e la tua percezione per poter risolvere problemi, sviluppare visioni, raggiungere i tuoi obiettivi ed ottenere più successo professionale e quotidiano.

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