Erfolg beginnt im Kopf

Mentale Stärke in Beruf und Alltag

Dr. Monika Niederstätter

Sportpsychologin, Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin

Als ehemalige Leistungssportlerin kenne ich die Zweifel und den ständigen Druck eines Leistungssportlers. Aber ich kenne auch die unbeschreiblich schönen und intensiven Gefühle, die man im Sport erfährt.
Als Psychologin versuche ich den Menschen zu vermitteln, dass auch die mentale Komponente trainiert werden kann. Denn sehr oft entscheidet schlussendlich die mentale Stärke über Sieg
oder Niederlage – im Sport, im Berufsleben, im Alltag.

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Wir sind, was wir denken!

In jedem Menschen stecken so viele Potenziale, Stärken und Ressourcen. Ich helfe dir dabei, dich selbst zu finden, dich selbst zu schätzen und deine Potenziale optimal zu nutzen. Denn hier geht es nur um dich – um deine Ziele, deine Gefühle, deine Wünsche, deine Gesundheit - DEIN LEBEN.

Dank der Kombination meines Psychologiestudiums mit meiner Leidenschaft für den Sport kann ich dir Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie du Herausforderungen im Beruf und im Alltag motiviert und mit Freude bewältigen kannst.

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Über mich

Mit Disziplin und Leidenschaft ans Ziel

Ausbildungen

Diplomstudium der Psychologie in Innsbruck
Sportpsychologie und Mentalcoaching
Lauftrainerin
Ganzheitliche Entspannungstrainerin
Entspannungspädagogik für Kinder

Sportlicher Werdegang

Ehemalige Leistungssportlerin (400m Hürden)
Zweifache Teilnahme an Olympischen Spielen
Teilnahme an diversen Weltmeisterschaften und Europameisterschaften (4. Platz EM)
9-fache italienische Meisterin
Südtiroler Sportlerin des Jahres 2000

Erfolg beginnt im Kopf

In 3 Schritten zur inneren Balance

Mentale Stärke

Durch gezieltes Mentaltraining helfe ich dir, deine Gedanken und deine Wahrnehmung zu beeinflussen, um Probleme zu lösen, Visionen zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen – für noch mehr Erfolg im Beruf und im Alltag.

Entspannung & Stressabbau

Stress – heutzutage einer der häufigsten gesundheitlichen Risikofaktoren, sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene.
Durch die Kombination von Bewegung und verschiedenen Entspannungstechniken helfe ich dir, deine persönlichen Stressmuster zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen.

Einklang von Körper, Geist & Seele

Die Haltung im Leben, der Glaube an sich selbst und das Interesse an Veränderung spielen eine wichtige Rolle, um gesund und glücklich zu sein.
Vor allem aber ist Bewegung die Grundlage unseres Wohlbefindens. Regelmäßige Bewegung bewirkt eine umfassende Verbesserung der körperlichen Befindlichkeit und reduziert die Stressbelastung.

Für mehr Erfolg im Beruf

Mental Coaching

für Mitarbeiter & Führungskräfte

Coaching für Mitarbeiter
Ich zeige dir, wie du deine psychische Stärke einsetzen kannst, um deinen beruflichen Erfolg zu maximieren. Ich helfe dir zu mehr Selbstvertrauen, verbessere deine mentale Belastbarkeit und steigere deine Konzentration, um dich deinen beruflichen Zielen näher zu bringen.

Coaching für Führungskräfte
Wir arbeiten gezielt an deinem Führungsstil, deiner Wahrnehmung, an deiner Durchsetzungskraft, Verlässlichkeit und Sympathie, damit du deine Mitarbeiter effektiv führen und motivieren kannst. Ich helfe dir deine Gedanken und deine Wahrnehmung zu beeinflussen, um Probleme zu lösen, Visionen zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen – für noch mehr Erfolg im Beruf und im Alltag.

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Individuelles Coaching

Gruppen - Workshops

Referate